Ngáy như sấm có phải là khỏe không ?.
Ngáy là những âm thanh phát ra từ vùng hầu họng trong lúc ngủ, ngủ ngáy ngày nay được quan tâm nhiều hơn do sự phát triển của các phương tiện nghiên cứu và sự cảnh báo của các bệnh lý liên quan.
Đối với người bình thường, khi ngủ, các cơ của họng, lưỡi gà, màn hầu vẫn duy trì một mức trương lực cơ, để các cơ không bị mềm, rủ xuống. Vùng eo họng đủ rộng, luồng không khí thở đi qua êm dịu, không gây nên tiếng động.
Tuy nhiên do một yếu tố cơ học làm cản trở vùng này như VA, Amiđan quá to, mũi bị tắc nghẽn do cuốn mũi phì đại hoặc do xương vách ngăn mũi bị lệch..., hoặc người béo phì có sự tích đọng mỡ ở họng, người có bất thường khối xương mặt,... luồng không khí thở khi đi qua chỗ hẹp tạo thành xoáy, làm rung của những cấu trúc họng bao gồm lưỡi, lưỡi gà, màn hầu, thành họng tạo nên âm thanh. Đó chính là tiếng ngáy.
Ở những người này, khi uống thuốc an thần, hoặc uống nhiều bia, rượu trước khi ngủ, trương lực cơ họng sẽ bị giảm, hiện tượng ngủ ngáy càng trầm trọng hơn.
Trên thực tế, ngủ ngáy đơn thuần ít gây cản trở quá trình thở, nó không gây rối loạn đến giấc ngủ. Nó chỉ ảnh hưởng mang tính xã hội do tiếng ồn gây ra chứ không ảnh hưởng đến tình trạng thực thể. Tuy vậy, đây cũng là vấn đề hết sức phiền toái, đã có nhiều cặp vợ chồng, anh em, bạn bè không thể hòa hợp nhau được vì tiếng ngáy.
Tuy nhiên, ở trên một số người khác, trương lực các cơ vùng họng không còn đủ để nâng đỡ, khẩu kính vùng eo họng trở nên quá hẹp, đường thở có lúc bị tắc nghẽn, họ bị rơi vào tình trạng ngưng thở lúc ngủ, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách tự đánh thức dậy đủ để bắt đầu cho việc tự thở trở lại. Sự đánh thức này có thể xảy ra hàng trăm lần mỗi đêm một cách vô thức mà không đủ để làm thức tỉnh bệnh nhân. Do đó họ vẫn không nhận biết ngủ ngáy và tình trạng bị ngưng thở của chính mình.
Những người bị ngưng thở lúc ngủ không thể có một giấc ngủ ngon và sâu. Nếu kéo dài gây nên tình trạng thiếu ngủ, gây mệt mỏi trường diễn, mất trí nhớ, mất tập trung, gật gà, buồn ngủ ban ngày, giảm tập trung trí tuệ, những triệu chứng khác như thay đổi tính cách, liệt dương, đau đầu buổi sáng, tiểu đêm... ngoài ra còn phối hợp với các hậu quả nghiêm trọng khác do thiếu oxy mạn tính như suy tim, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, đột quỵ, ...Gần đây người ta còn cho rằng là nguyên nhân đột tử trẻ em.
Do vậy ngủ ngáy không phải là hiện tượng bình thường, cần được khám chuyên khoa tai mũi họng, thần kinh... bởi vì nó có thể là biểu hiện của chứng ngưng thở lúc ngủ, với những hậu quả và di chứng khá nghiêm trọng.